如何在家里用老苗汤中药泡脚

如何在家里用老苗汤中药泡脚

在家里用中药泡脚不仅可以祛病养生，而且比较实惠方便。下面为您详细介绍在家里用老苗汤中药泡脚步骤。

在塑木桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15-20分钟。

水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

擦上脚部护理霜

泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

泡脚的时间大约在15分钟到20分钟之间，时间过长会导致脚部血液循环时间过快，造成其身体其他部位缺血。

饭后半小时不宜泡脚，泡脚时脚部血液循环会影响胃部的血液供给，长时间会导致营养不良。