汗蒸的好处：[19]汗蒸注意事项
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汗蒸越来越火，越来越被人们接受，但是我们有真正的正确的汗蒸吗？只有了解了汗蒸的注意事项，才能让汗蒸更好的有效。
1）进行汗蒸前应淋浴，卸妆，去掉身体金属饰品。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）进行汗蒸先喝500毫升的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充水分。
4）汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用湿毛巾擦拭。
5）汗蒸前不宜吃冷饮，刺激性食物。
汗蒸的好处：[19]汗蒸注意事项
Simone
发布于 2025-09-07 02:43:43
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