Simone孕期练习瑜伽注意事项
的有关信息介绍如下：
怀孕瑜伽能够帮助怀孕妈妈调理身心，放松心情，还有利胎儿发育，那么练习瑜伽需要注意哪些事项呢。
练习的环境
环境内一定要没有任何的烟味、香味、驱蚊水的味道、因为对胎儿发育不好。
练习的时间
因为怀孕的妈妈多数会比较累，所以容易感到疲劳。建议练习瑜伽时间要因人而异，不要强迫性练习。
练习的强度
怀孕瑜伽的难度一般不大，但是对体弱的妈妈来说也许是一个考验，所以要注意自己心跳心率，还要注意强度慢慢增加，不要过急。
练习的次数
一般来说，初学者，或者肚子比较沉的妈妈，可以选择小数目练习，稍微的活动运动即可。千万不要盲目的比较。
