营养价值超高的补品-豆腐鱼头汤
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豆腐鱼头汤很营养的汤，这个季节做一些给正在长身体的还在吃，补充钙质吸收有助于长高，富含超高的卵磷脂。
准备鱼头豆腐和姜块，稍微用少许盐腌制一下，水豆腐切大块。
下少许油放入鱼头小火煎，煎到两面金黄放入砂锅倒入适量的开水熬煮，下入拍烂的姜块。
熬煮到奶白色的汤后下入豆腐继续炖煮，炖好后撒入枸杞芹菜，然后下入适量的盐和胡椒粉即可。
营养价值超高的补品-豆腐鱼头汤
Simone
发布于 2025-09-13 06:32:51
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