Simone洋葱炒鱿鱼须的家常做法
的有关信息介绍如下：
据说鱿鱼虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。因此食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄~为此食用鱿鱼能补充脑力、预防老年痴呆症、对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物~外面餐厅食物的干净程度比不上自家做的饭菜，这几乎是人人都知道的事实，人们总喜欢在家里找点人一起吃个饭，烧几个菜。喜欢自己做饭吃的人,一定生活得很幸福吧。有兴趣和我一起变得幸福起来吧~
鱿鱼须，洗净切小，洋葱切丝
青椒切丝，起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀盛出备用
锅里放水、料酒和姜，水开后，下鱿鱼须氽烫后盛出
起油锅，下洋葱丝翻炒
放入鱿鱼须煸炒
放入海鲜酱，生抽，炒匀，盖上锅盖煮3~5分钟。
起锅前再加入小红椒，炒几下，用糖调味
最后撒上黑胡椒就可以出锅了
装盘，顶上再放炒过的青椒就可以享用啦~
