Simone治疗乳腺增生有什么好方法
的有关信息介绍如下：
很多女性朋友都有乳腺增生的症状，它不仅影响着女性的健康，还给女性带来很大的负面情绪，影响着日常的生活和工作，很多女性都在问，治疗乳腺增生有什么好方法呢？
平时注意饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等过多进补食品。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
保持良好的心态很重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于增生早日康复。
除了需要心态和饮食以外，可以多用疏通散结组合按摩乳房，对增生恢复很有帮助
