养胃南瓜小米粥的做法
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上吐下泻？腹泻、孕吐或呕吐等胃里难受怎么办？快来试试这道养胃的小米粥吧！做法简单，口味鲜甜。电饭煲煮粥，方便快捷！
将小米泡10-30分钟，（提前泡过的小米煮起来容易开花）
南瓜、山药，洗净切碎块
大枣切片
小米淘洗干净后，放入电饭煲中。加入三碗水、南瓜、山药、大枣（水位根据你的碗大小来加，泡小米的碗和加水的碗用同一个）
按【煮粥】按钮，再按下开始键。煮半个小时或一个小时
煮熟后加入枸杞，煮2分钟后关火。用小碗盛出，根据自己口味加入适量白糖。
养胃南瓜小米粥的做法
Simone
发布于 2025-09-18 10:34:59
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