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番茄豆腐鲫鱼汤的做法

番茄豆腐鲫鱼汤的做法

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番茄豆腐鲫鱼汤的做法

鲫鱼肉质鲜嫩、营养价值高,鲫鱼炖汤可以润燥开胃,加入番茄和豆腐营养更加全面,是餐桌上的一道美味。

鲫鱼宰杀,里外洗干净,外面从尾巴逆着用刀多挂叮晃几次,把附在上面的淤泥、寄生虫等挂去,肚子里那层黑膜除去,这样鲫鱼基本就没有鱼腥味了。

煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜、蒜。

放入鲫鱼两面煎透。

一次加足开水,没过鲫鱼,加入适量的盐,盖上盖子腊阅煮10分钟。

豆腐、番茄切成小方块,白萝卜切片,小葱切长涛丽川段。

待鲫鱼煮10分钟后汤色浓白了,放入豆腐和白萝卜片再煮3分钟。

放入番茄煮上两分钟。

起锅前放入适量的胡椒粉进去提鲜去腥,装盘后放入葱段即可。

营养美味的番茄豆腐鲫鱼汤就做好了。