如何减大腿肌肉
的有关信息介绍如下：
减退上的肌肉会很难，腿粗对女生来说是一大困扰因此每个女生都希望自己的腿能细一点
用手轻轻按摩
柔膝盖30分钟
不要常坐常站，要睡眠足够
要多蹲，不要长期工作
每天按摩2小时，可以使腿部肌肉减少，不要按摩好后就去购物
要长期吃减肥药
多洗热水澡
多和泡茶
多做运动，可以使腿出汗，然后洗个热水澡，退回瘦削很多
多吃水果，可以使腿变的白嫩
多玩玩跳皮筋游戏，这样可以使腿部肌肉出送一些，从而腿也就会比原来好看一些【比原来瘦一些】
必须轻
如何减大腿肌肉
Simone
发布于 2025-09-21 03:45:48
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