Simone富含维生素A的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
维生素A具有多种生理功能，其中对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育等都是必需的，那么富含维生素A的食物都有哪些呢？今天就给大家讲解一下。
含维生素a丰富的一般在动物肝脏中较为常见，如猪肝、羊肝。
富含胡萝卜素的蔬菜，如油菜、荠菜等，因为胡萝卜素在肝脏中能转变为维生素A。
据食物分析表显示，平均撤袭每100克中含有维生素A最丰富的是绿叶蔬菜。
营养补品。维生素A补品有戴返一种是从鱼肝油中提取的，还有一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油。
红萝央凤瞧卜经过油炒菜后含维生素A也非常丰富。
就水果而言，富含维生素A的有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝等等。
