Simone正确的刷牙方法
的有关信息介绍如下：
大家每天都在刷牙，但是刷牙的方法却不一定是正确的，今天我就来给大家介绍一下正确的刷牙方法
1怎么挑选牙刷和牙膏
颤动法 将牙刷毛面轻放于牙齿及牙龈沟上，刷毛与牙齿成45°角，以快速环形来回颤动刷洗，每次刷2-3颗牙齿，刷完一个部位后再刷相邻部位。
前排牙齿的内侧面可用牙刷毛面的顶端震颤刷洗；
刷洗上下咬合面时，刷毛与牙齿平行来回刷洗；
刷完牙齿后再刷舌面。
将牙刷刷毛末端置于牙冠与牙龈交界处，沿牙齿方向轻微加压并顺牙缝纵向刷洗。
牙齿的外侧面、内侧面及上下咬合面都应刷洗干净。
舌面由里向外刷洗。每次刷牙时间不少于3分钟。
