燕麦仁怎么煮粥
的有关信息介绍如下：
“燕麦是很棒的熬粥食材，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。燕麦含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松，防止贫血，而它含有的各种维生素更是可以改善血液循环、缓解生活压力。燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用还可以减肥哦。”
准备燕麦仁100克。
红枣8颗洗净备用。
燕麦仁淘洗干净放入电饭煲内胆。
红枣一起放入内胆里加入适量的水。
启动小米粥模式煮一个半小时。
一个半小时之后燕麦仁红枣粥就做好了。
燕麦仁怎么煮粥
Simone
发布于 2025-10-02 12:47:23
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