Simone简单几招瘦身减肥食谱
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惬意的秋季里减肥，吃点清香花草减肥食谱，沁人心脾的花香巧妙地控制食欲，让你在不知不觉中就瘦身了，这是多么舒爽的一件事情啊，赶快看看下面的几招你也能轻松廋身。
衣草 果冻
材料：
水600公克(一公克等于一克 )，干燥衣草30公克，细砂糖90公克，鲜奶500公克，干燥衣草30公克，细砂糖780公克。
做法：
1、将水煮至沸腾，加入干燥的衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
2、将鲜奶加热至沸腾，随即熄火，加入干燥的衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
3、细砂糖干拌混合，加入作法3的牛奶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与完全溶解即可。
桃花 西米
材料：
浸泡半小时后的西米，椰浆0.5g，纯牛奶0.5g，盐水泡好的菠萝丁适量，盐水泡好的桃花瓣数枚。
做法：
1、将水烧开，倒入泡后的西米，煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮，一边煮一边记得搅动。
2、接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。
3、最后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，最后撒入桃花瓣，美味便制作完成。
樱花 布丁
材料：鸡蛋、牛奶、鱼粉、盐渍樱花、蜂蜜。
做法：
1、把蛋黄加糖打散，牛奶倒200cc到锅里进行加热；
2、将蛋黄互相混合，然后过滤全部倒入到杯中里去；
3、再放上提前泡过的盐渍 樱花；
4、酌量淋上蜂蜜。
木瓜 牛奶 椰子汁
材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒即可倒出饮用。
香蕉沙拉
材料：香蕉一根，苹果半个，菠萝适量，酱适量
做法：把香蕉切成小块，然后，拌上酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
