糖尿病的饮食疗法

糖尿病的饮食疗法

您较使利修好：建议您控制饮食，适量体育锻炼，保持愉悦的心情。可以食用些：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆将检快粮露弱宽上制品、绿叶蔬菜。

糖尿愿病患者的饮食

主食 早餐（g） 中餐(g) 来自晚餐(g)

馒头 100 100 360问答50

米饭 75 75 50

杂粮煎饼 75 100 100

杂粮窝头 75 100 100

水果摄入量和吃水果的时间

上午时间 下午时间

水果 1紧两应演宗0:00—11:00 15:0程资约0—16:00

苹果 50 50

柚子 100 100

梨 50 50

西瓜 100 100

橙子 县此往联二的分望50 50

建议多吃的蔬菜；

绿叶蔬菜：白菜、菠菜、白萝卜、青萝卜、油麦菜、蘑菇等菌类、芹菜、香菜、西红柿、蒜苔、花菜等。

瓜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。

建议少吃或者不吃的蔬菜；

土豆、山药、红薯、南瓜、胡萝卜等。