Simone怎么吃能养肝呢
的有关信息介绍如下：
传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，那么养肝需要吃什么呢？下边这个视频我将会告诉大家哦！
山楂薏米饮：取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副；煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。
作用：舒肝理气、健脾养胃。
沙参麦冬饮：取沙参9克、麦冬10克、桑葚10克，紫河车9克、圆肉6克，每日一副；煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。
作用：活血养阴、补肾益肝。
鸡肝大米粥：取新鲜鸡肝3副、大米100克，煮粥食用；可治中老年人肝血不足，饮食不佳；眼睛干涩或流泪。
食醋补肝：醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。
菠菜舒肝养血：菠菜是春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有疗效。
