清蒸菜系列之一:酱醋蒸茄子
的有关信息介绍如下:茄子是一种营养价值很高的蔬菜,热量低,吃茄子有降高血压、减肥、美容功效。喜欢吃素菜的,又不喜欢厨房油烟味的朋友们,可以尝试这道简单的家常菜:酱醋蒸茄子。
准备食材:茄子,姜,蒜米,葱花,盐,酱油,蚝油,醋,料酒;
将茄子切块,茄子内切条形;
把茄子放入蒸锅蒸上10分钟;
制作酱醋汁:倒入少许油入锅中,待油热后,将切好的姜,蒜放入热油锅里,加入适量的酱油,蚝油,料酒,醋和少许盐,煮沸几秒种后,将酱醋汁倒入葱花碗里(葱花千万不要放入油锅里煮);
茄子蒸好后,将酱醋汁淋入茄子上,再蒸5分钟即可。