Simone如何减轻孕妇早孕呕吐反应
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对于孕妇来说，刚开始几个月特别难熬，特别对于一些女性来说，妊娠反应比较强烈，初期老是会呕吐，呕吐严重，不仅导致营养没办法补充上，还会导致心情各方面受到影响，从而会影响婴儿的健康，今天就跟大家分享如何减轻孕妇怀孕初期的呕吐现象。
不要整天憋在家里
虽然说头三个月，胎儿不是太稳定，很多孕妇就不敢乱动，天天待在家里，再加上呕吐反应，心情就会变得很糟糕
其实，孕妇可以适当的参加一些比较缓和的户外活动，呼吸下新鲜空气，比如散步啊，做孕妇保健操啊，都可以有效的改善心情，减轻早孕反应
药物疗法
1、每天50毫克维他命B6。
2、.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
充分休息
疲劳是孕妇很重要的原因。
作为孕妇，不管什么时候，都尽量让自己不要太疲劳，保持午休的好习惯，没事多躺躺，让自己的身心得到放松，对于防吐也能起到一定的作用
饮食上
以清淡为主，尽量少吃油腻、油炸之类的东西，这些东西本身对于孕妇来说就不是特别的好，这些东西口味比较重，更会加重你恶心反应
可以适当吃一些饼干或者谷类，比较容易消化的东西
想吃什么就吃什么，能吃得下才是关键哦
动作要保持缓慢
不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。
这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，加重你的孕吐现象
不要强迫自己吃东西，结果只会适得其反
在吃维生素之前要咨询下医生，不能随便吃
