保肝护肝的食物、水果？经常喝酒的人要怎样保养才好？-问问八

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保肝护肝的食物、水果？经常喝酒的人要怎样保养才好？

护肝保肝的食物有很多，如核桃本判越体、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。

还有就是喝养肝茶，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩乡跑空始树宁害钟哪饭引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，效果还是可以的.

经常饮酒的话我建议服用来自姜黄素胶囊，姜黄素对肝脏有很好的帮助，对解酒有很好的效果。