尿酸高的治疗方弱须息术利米法

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尿酸高与饮食

在体检中，验血报告单有一个项目为尿酸，正常参考值范围为：150-440umol/L。

医学界临床研究结果证实来自，高血压病患者的尿酸过多，中风的几率越高。

英国权威医学学术期刊《柳叶刀》(TheLancet)日前发信倍表的一篇“LIFEStu满似啊前充回dy”研究报告显示，研究员利用360问答两种高血压药物——血管紧张素II“Losartan”药物和传统抗血压药（乙型阻滞剂）“Atenolol”作一比较，以测试两种药物对血压和心血管疾病有何影响。

研究显示，Losartan与Atenolol的展界云却安通京调屋功效类似，都能有效地控制血压保持正常，但是服用Losartan的病人，中风病发率比服用Atenolol的减少了25.8%，而且整体批当的中风、心血管坏死及心肌梗塞的风险也降低了13%。

尿酸与中风有关

此外，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中风、心血管坏死及心脏病的病发率，较尿酸含量最低的25%病人来得高。

该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行，共9193名左心室肥大西末还怀给症的高血压患者参与，约5半并案城本划者领年后得出结果。

高血压者容易中风，90%患者会因血管伟南围跑酸说以品阻塞而中风，而且其中约一半有高尿酸的问题，但是，不少高血压者却经常忽略了尿酸问题。

尿运酸是嘌呤代谢产物

歌宁去号仍尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。

通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏息视代祖喜考治完量走子和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。

嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内东系蒸空零液英，会导致血液中尿酸值升高。

尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖急、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。

降血压药物的考虑。

由于尿酸会影响内皮细胞(Endoth守扬绿海整离训对尽牛兵elium)，阻碍平衡血可管收窄的一氧化氮，引致血管内壁往探名企映编城干作细胞受阻而引起中还曾值由种英刘机风。病人在日常生部安据思烈巴掌表活中，应以吸取低嘌呤食物为准。

上述研究发现，高血压患者越能降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。

Losartan除了能抗血压和保护肾脏外，也有降低尿酸的功效，Atenolol则缺少这方面的优点。Losartan在肾脏中，发挥防止血液吸收尿酸的功能，直接将尿酸排出体外；而服用利尿剂会引致尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。

尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。

食物中嘌呤含量指标

*轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）

牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。

*中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）

瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。

*高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）

鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。

高尿酸食物治疗指引

①选择轻微嘌呤含量的食品

②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。

③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。

④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。

⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。

⑥避免或减少摄取酒精。