您的位置首页百科知识 莲子怎么吃最有营养 Simone 发布于 2025-07-10 07:21:47 878 阅读 莲子怎么吃最有营养的有关信息介绍如下:莲子是睡莲科,水生草本植物的种子。性平,味干涩,入心,补脾止泻等。可防癌抗癌,降血压,强心安神,滋养补虚。莲子红枣汤:莲藕两大截去皮洗净切块,红枣四两莲子二两。用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣,莲子加冰糖,适量水煮一个半小时至食材软透。