请问注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”？-问问八

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问题补充说明：请问注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”？

请问注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”？

⑴二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本势毫一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

⑵二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不360问答要躺着、走路或乘车时看书。