润燥银耳百合粥
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膳食纤维含量高的食物对小朋友的肠道非常有益。银耳中丰富的胶质正是膳食纤维丰富的体现，特别是小火慢熬把银耳丰富的多糖煮至粘稠后，那满口的胶质简直让人陶醉不已。今天分享一道大小宝宝都能享用的银耳羹，小米、百合、红枣等食材的加入，更是让这道甜羹的营养增加了不少。
该文章来自豆果美食达人作者拾味爸爸
润燥银耳百合粥
Simone
发布于 2025-08-25 20:29:31
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