Simone湿气重喝什么茶去湿气会更好
的有关信息介绍如下：
湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。那要如何调节体内的湿气呢？
红豆薏仁茶：
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须制作，具有健脾去湿、清热解毒、利水消肿、清热排脓等功效，湿气重的人喝确实是不错的。
红豆薏仁粥：
湿气重可通过每天食用一碗红豆薏米粥改善由于淋雨、回南天、沿海潮湿城市引起的体内湿气內湿
做法：
1、红豆和薏米淘洗干净，加半盆水浸泡6小时，夏天可以放冰箱浸泡一晚上。
2、泡好的食材加纯净水倒入电饭煲中，走一个煮粥程序，大约2小时。
3、程序快结束前5分钟放入冰糖，搅拌均匀即可。
