缓解偏头痛的小方法——呼气
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是不是经常会为了偏头痛感到烦恼呢？身边的朋友中很多都有偏头痛，我自己也是，现在就分享一下怎样缓解偏头痛吧
取一个干净的保鲜袋，检查下有没有漏洞
将保鲜袋开口的一头套住嘴巴和鼻子，双手在鼻梁和下巴处围成一个圈，紧按住保鲜袋的开口处
用力向保鲜袋里呼气，减少大脑氧气（偏头痛大多是因为大脑供氧过量）
反复数次，偏头痛就会缓解
缓解之后，如果条件允许的话，去外面走走，呼吸下新鲜空气，这样更有助于缓解偏头痛
缓解偏头痛的小方法——呼气
Simone
发布于 2025-09-14 16:07:17
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