腰间盘突出的中医治疗方法

腰间盘突出的中医治疗方法

患上腰椎间盘突出的话，平时一定要多注意劳逸结合，千万不能过于劳累，可采取中医的治疗方法，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。应用 腰椎骨方世贴 调理。没有副作用可以标本兼治，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走。

卧床休息：卧床三周后，带腰围起床活动，3个月内不做弯腰拾物动作。

中医中药：一般选用疏通经络、活血化瘀的药物外敷于患处，例如腰椎骨方世贴。萄宝有售，注意休息。

中药熏蒸：中药熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、促进功能恢复的作用，可改善局部血液循环，解除颈部肌肉痉挛。

针灸治疗：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。

体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

杜仲的山羊肾脏：杜仲50克，羊肾4头。羊肾至筋膜，切去洗净，烘焙杜仲细粉，放入羊肾，用荷叶包好，再裹上2至3层湿纸，慢慢煨。用少许白酒佐食。此方补肾阳疏通经络。

黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃60克，猪肾1对，煮熟后，有益于肾精，滋养椎间盘的作用。

腰花粥：猪腰一、粳米100克、洋葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。清洗猪肾，取出筋膜。切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，加入腰部和调味料煮沸后煮。适用于腰椎间盘突出症患者，腰膝无力，行走困难。

芝麻15克，洗净，轻微炒黄后研成泥状，再加100克米饭煮熟。每天早餐食用。

小燕飞训练：当你做“小燕子飞”运动时，你不能很快地做它，并尽量保持它尽可能静态。大多数人都有误解，认为“小燕飞”可以做30或更多 ，但这个练习不利于加强背部肌肉的力量。建议在抬起时保持腰背肌恒定长度收缩6-12秒。这种方法对提高肌肉力量非常有效。

双手放在臀部：锻炼背部：双手放在臀部，双脚平放在地板上，坐直。保持肘部尽可能靠近身体的背部，并感觉脊柱两侧的肌肉“挤压”在脊柱的中部。维持最大运动力4-5秒，然后缓慢放松和恢复，重复，每组每天做6-12次，连续三组。

定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。

改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。

加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。