坐月子鸽子汤怎么炖最营养
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益气补血，快来学习吧。
鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净
烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里
放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火
红枣和枸杞事先用清水浸泡
等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出
放入大枣
转最小火慢慢炖煮2小时
2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中
加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟
15分钟后，即可关火喝汤吃肉
完工
坐月子鸽子汤怎么炖最营养
Simone
发布于 2025-07-25 07:42:06
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