《蚂蚁庄园》便秘吃香蕉
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《蚂蚁庄园》便秘吃香蕉
支付宝蚂蚁庄园5月29日问题：
便秘的时候吃香蕉真的有用吗
不一定
当然有用
答案：不一定
解析：任何食物想要达到通便效果，总是离不开这个关键词：膳食纤维。然而，每100g香蕉的膳食纤维含量仅为2.1g，在众多水果中处于中等偏下的水平，实在是没有什么出色的通便效果。不仅如此，未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，会与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，多吃反而会加重便秘
《蚂蚁庄园》便秘吃香蕉
Simone
发布于 2025-08-02 23:17:37
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