Simone如何应对中考的压力
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中考时人生中的一个必经的阶段，但是总是有不少的中考的学子们顶着无数的压力，生活中爸妈亲人的殷切的期盼，同学老师在无形中给你的压力，以及自己对于自己的过高的要求等等，今天我就来告诉大家一个小妙招，如何来缓解压力，轻松应对中考
1.
正确对待考试。学习的目的并不是为了得到一个好分数，而是知识的获得和智能的发
展，
考试成绩也并不能全面反映一个人的学习能力和知识水平。
考试是用来检查自己学习情
况的一面“镜子”
，是对一个阶段学习的总结和检验，通过考试，我们才能发现问题，以便
在以后的学习过程中加以调整和改进。
2.
做好考前准备。平时刻苦学习，考试时就会“艺高胆大
”
。考试前应全面复习，尽量
熟悉考试要求、题型等，做到心中有数。考前还应加强营养，注意劳逸结合，保证有充沛的
精力和清醒的头脑进入考场。
3.
学会自我放松。考试过程中感到紧张时，不要忙于动笔，先强迫自己冷静下来，缓解
一下紧张情绪。还可以运用自我暗示法，告诉自己：
“我能行，我一定能考好。
”
“我紧张，
别人可能更紧张。
”
“不就是一次考试吗？没什么大不了的。
”
4.
讲究考试技巧。
一般来说，
有没有很高的答题技巧是考试能否正常发挥甚至超常发挥
的必要条件。
在考试的时候，
我们首先得明确并严格执行考试的答题要求，
避免拿到试卷就
急于埋头做，造成没按格式要求而乱填、
漏填或没按要求而做错题等严重后果。其次，
通览
试卷，先易后难。拿到试卷后迅速认真通览一遍试卷，对容易的题，应先做解答，以便集中
精力攻克难题，
避免因一两道难题而耗去大部分时间，
致使一些简单的试题由于时间仓促没
做或做错。
另外，同学们一般在刚进入考场的时候心情比较紧张，
记忆、思维等方面都达不
到最佳状态，待做过几道容易的题目，建立起信心后，情绪就会逐渐稳定下来，智力活动恢
复正常，这时再做较难的题目就容易奏效。最后，
科学安排做题时间。
同学们在心中要时刻
意识到，与其花十分钟去做一道
3
分的选择题，不如花十分钟去攻克一道
15
分的大题。因
此，
在答题过程中学会随机应变，
一道题你若是计划用
5
分钟解决，
但
5
分钟过后还是一点
眉目都没有，就应暂时“撤兵”
，先去做其他的题目，让大脑得以转换放松，稍微等待一会
再发动“攻势”
，就可能会茅塞顿开，迎刃而解。
