紫薯米饭的做法
的有关信息介绍如下：
紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。2.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸
准备300克的大米。
紫薯一个，打好皮。
把大米洗净。
紫薯切小块。放入锅中。
加入适量的水。
按上煮饭键。大约25分钟即可。
可以吃了。
甜甜懦懦的，很香甜。
紫薯米饭的做法
Simone
发布于 2025-09-13 14:23:59
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