睡功之 “卧佛睡”
的有关信息介绍如下：
睡觉是恢复人的精气神的重要的阶段。卧佛功简单有效。用古瑜伽理论的解释是，封闭六根之耳根，有安定心神的功效。
左侧卧(或者右侧卧)
左手大拇指肚触摸左耳根后面的 翳风穴
左手小指轻触山根穴
无名指和小指并拢。这样无名指就轻轻触到印堂穴
食指中指并拢伸直，这样就触到了上关穴和下关穴
食指中指并拢伸直，这样就触到了上关穴和下关穴
右手放在环跳穴 或者自然地放在胸前。
右手放在环跳穴 或者自然地放在胸前。
左腿自然伸直，右腿弯曲。形成脚踝勾住左膝后弯的姿势。
睡功之 “卧佛睡”
Simone
发布于 2025-09-21 19:28:22
877 阅读
