四川苍溪野菜的吃法:[2]凉拌苦麻菜
的有关信息介绍如下:在我们家乡苦麻菜的种类很多,苦麻菜含有多种人体所需的微生素,具有清热解毒的功效,这里就介绍其中一种的做法!
到农家户外采摘苦麻菜,在农历1-2月份采摘最为合适,因那时的苦麻菜最为鲜嫩,下图照片里的苦麻菜是3中旬拍照的,已经点老了。
采摘好苦麻菜,洗净滤干水
在沸水中涝一下
捞起再放入冷水中浸漂几分钟
浸漂后,捞起滤干水
将苦麻菜切成小段,加入适量的盐、蒜沫、姜沫、辣椒油、醋、花椒粉等调料,拌均
装入盘食用,这种苦麻菜稍微有点苦,但也很好吃!