秋天感冒咳嗽怎么办

秋天感冒咳嗽怎么办

每年的秋节都会有很多人感冒咳嗽，如果不小心感冒了，应该怎么办，应该注意那些问题？应该怎样预防及治疗呢？今天我们就一起来分享一下这个问题。

补充水份

大家都知道，在秋季里，气温是非常的干燥，那么这个时候我们人体就非常的缺水，遇到这种情况，我们唯一要做的也是必须要做的就是多喝水，补充水份，这样才能预防感冒。

多吃蔬菜和水果

如果在秋季感冒了，应该多吃水果和蔬菜，因为人一般感冒了吃饭没有什么胃口，所以这个时候水果就比较容易感兴趣，水果含有大量的维生素，所以吃多点水果不仅可以补充人的营养，不仅有止咳的作用，还有化痰的作用哦。

注意保暖

感冒咳嗽的病人，应该要注意给自己做好保暖的工作，不能着凉，一旦着凉了，感冒咳嗽更加历害，而且很容易引起发烧，秋季早晚温差大，所以一定要注意保暖。

晚上泡泡脚

除了食疗，我们还可以利用泡脚的方法驱寒，泡脚可以很有效果的去除身体内的寒气，每个晚上泡二十至三十分钟左右，效果很明显。

求医问药

以上的一些方法都是起到辅助的作用，最主要的还是要去医院看一看医生，让医生开一点药进行治疗，这样会康复得快一些。

加强锻炼

平常我们一定要做到加强锻炼，只有加强锻炼，我们的身体抵抗力才会加强，这样小感冒才不会光顾我们。