如何推迟绝经期
的有关信息介绍如下：
女人最怕的就是经期提前来，如何延缓经期的到来呢。
多吃蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶一定要补充多点。
多吃胶原蛋白的食品，比如猪皮果冻，鸡爪、鱼皮熬制。
多吃新鲜蔬菜水果，增加每日所需的维生素C。
多喝豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2。
呵护自己的卵巢，可以利用中草药一起调理。
如何推迟绝经期
Simone
发布于 2025-09-21 13:05:24
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